2. Stimule la production de collagène
La vitamine C contenue dans le thym est essentielle à la synthèse du collagène, le principal composant du cartilage, ce qui aide à réparer les tissus endommagés.
Astuce :
Bois du thé au thym et au citron pour améliorer l’absorption de la vitamine C.
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Thé et infusions
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3. Améliore la circulation sanguine
Le thym favorise une meilleure circulation, permettant aux nutriments et à l’oxygène d’atteindre efficacement les articulations pour soutenir la régénération.
Utilisation :
Consomme régulièrement des infusions de thym.
Utilise l’huile de thym dans un bain tiède pour relaxer les jambes et stimuler la circulation.
