En vieillissant, il devient important de garder une mémoire vive. Après l’âge de 60 ans, de nombreuses personnes remarquent un léger oubli ou ont plus de mal à se souvenir des choses aussi rapidement qu’avant. Bien que cela puisse être une partie normale du vieillissement, il existe des moyens de ralentir la perte de mémoire et même d’améliorer les fonctions cérébrales. Selon les experts, l’un des moyens les plus simples et les plus efficaces de stimuler la mémoire est quelque chose avec lequel vous pouvez commencer dès aujourd’hui – et il ne nécessite pas de traitements complexes ou de thérapies coûteuses.
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